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斯德哥尔摩
- Hyrox将八次1公里跑与力量项目相结合——包括滑雪测功仪、划船、雪橇推拉、波比跳、弓步、壶铃负重行走和药球抛掷。完成时间在90分钟左右已属不错，顶尖选手可在1小时内完赛。
- 2017年在汉堡举行的首届比赛仅有650人参加，主办方预计2026-2027赛季将有超过200万名选手在六大洲参赛，仅9月就有包括雅典、孟买和华盛顿在内的12座城市举办赛事。
- 赛事的增长得益于健身房文化、社交竞技和旅行，但票价高达150英镑以上，加上交通和健身房费用，以及这股热潮能否持续，仍是未知数。
在斯德哥尔摩巨大的草莓竞技场内，数千名身材健硕的男女正在大口喘气、汗流浃背。有些人的脸色红得像草莓。Hyrox——据信是“hybrid（混合）”和“rock star（摇滚明星）”的合成词——要求他们跑一公里，在滑雪训练机上完成相同距离，然后再次奔跑，并在划船、弓步、波比跳、壶铃负重行走、雪橇推拉和药球抛掷等项目之间重复这一模式。
首届Hyrox参赛人数，2017年汉堡
预计参赛人数，2026-2027赛季
#hyrox在Instagram和TikTok上的浏览量
什么是Hyrox及其比赛如何运作
这种介于接力赛和高强度间歇训练之间的赛事，对不爱运动的人来说或许令人望而生畏。但Hyrox自称是“全球发展最快的大众参与型健身项目”，数据也显示其规模迅速扩大。继2017年汉堡首赛后，该赛事将在2026-2027赛季登陆六大洲，仅9月就在包括雅典、孟买和华盛顿在内的12座城市举办赛事。
这一赛制在赛场之外也让人心跳加速。居家健身公司Peloton提供Hyrox训练课程。今年晚些时候，一艘为期四天的欧洲邮轮将让运动员在海上训练，舱房票价高达2,200英镑（约3,000美元）起。还有Hyrox约会应用和银行卡。一位信徒在网上宣称：“Hyrox不仅仅是一场比赛或一项赛事，Hyrox是一种生活方式。”
为何混合模式迅速走红
这股热潮部分源于健身房文化的兴起：如今男女举铁的热情远超以往。在美国、英国和欧洲，健身俱乐部会员人数已创下历史新高。25岁的伦敦见习会计师伊莎贝拉·赫尔姆每周训练六天，她说：“你会对变得更健康、更强壮的感觉上瘾。”
Hyrox为通常孤独的健身增添了社交元素，竞技带来的肾上腺素飙升也是一大吸引力。排行榜助长了友好的竞争。运动员可以单人、双人或组队参赛；朋友们可以付费在看台上观赛。
参赛者是谁——他们在哪里比赛
参赛者常常把比赛变成小型度假。随着赛事在全球铺开，不乏新的旅行目的地可供探访。英国网红夫妇丹尼·雷和佐伊·雷就和许多伴侣一样，将比赛与休闲和“做些美好的事”结合起来。雷先生说：“这是旅行的一大好方式。”
这项运动吸引了各个年龄段的选手。参赛者平均年龄为36岁，但在斯德哥尔摩世锦赛上，年龄最大的选手为75岁。在英格兰西南部埃克塞特经营健身房的劳拉·希特训练着几位年长学员，她说：“这是我参与过的最具包容性的运动之一。”
Hyrox比其他健身赛事——比如在2010年代风靡一时的CrossFit——对身体更友好，因为它不需要复杂的举重动作。这或许可以解释为何它既吸引退役运动员，也吸引业余爱好者。
热度能否持续？
Hyrox会后劲不足吗？一些人抱怨门票稀缺，价格高达150英镑以上——这还不包括交通、酒店和数月的健身房费用。
但Hyrox联合创始人、奥运曲棍球奖牌得主莫里茨·菲尔斯特认为该赛制仍有增长空间，并希望它能被纳入2032年奥运会。他承认费用不菲，但需求仍远超供给。他说：“就像网球和高尔夫一样，一旦它成为你的运动，你就会不断回归。”
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